Jakie właściwości ma zielona herbata?

Wiele osób twierdzi, że nie ma lepszego przepisu zarówno na rozpoczęcie, jak i zakończenie dnia, niż wypicie filiżanki zielonej herbaty. Czy jednak napój rzeczywiście jest aż tak zdrowy? Zielona herbata jest bogata w cenne dla zdrowia składniki m.in. witaminy (C, B, E, K), garbniki, polifenole, katechiny, aminokwasy oraz mikroelementy (potas, cynk, wapń). Regularne spożywanie napoju ma korzystny wpływ na wygląd skóry. Picie zielonej herbaty w sposób szczególny jest polecane osobom o cerze tłustej i trądzikowej. Ponadto wykazano, że spożywanie napoju obniża ryzyko zapadnięcia na udar, zawał i chorobę wieńcową. Przy tym wszystkim napój stymuluje pracę układu krążenia oraz przyspiesza przemianę materii, w związku z czym polecany jest dla osób chcących zredukować masę ciała.