Już wkrótce rozpoczyna się sezon na truskawki. Te słodkie owoce posiadają nie tylko wyjątkowe walory smakowe, ale także wiele drogocennych właściwości. Dlaczego warto wybrać właśnie truskawki? Jedną z ich zalet jest fakt, że zawierają więcej witaminy C niż cytrusy. Ponadto czerwone owoce są bogate w witaminy A, E, PP oraz witaminy z grupy B. Truskawki są cennym źródłem błonnika oraz antyoksydantów, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami. Naukowo potwierdzono, że regularne jedzenie truskawek obniża ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. Przy tym wszystkim truskawki zawierają niewiele kalorii i świetnie orzeźwiają, co sprawia, że są świetną wiosenno-letnią przekąską.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *