Dlaczego warto jeść truskawki?

Już wkrótce rozpoczyna się sezon na truskawki. Te słodkie owoce posiadają nie tylko wyjątkowe walory smakowe, ale także wiele drogocennych właściwości. Dlaczego warto wybrać właśnie truskawki? Jedną z ich zalet jest fakt, że zawierają więcej witaminy C niż cytrusy. Ponadto czerwone owoce są bogate w witaminy A, E, PP oraz witaminy z grupy B. Truskawki są cennym źródłem błonnika oraz antyoksydantów, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami. Naukowo potwierdzono, że regularne jedzenie truskawek obniża ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. Przy tym wszystkim truskawki zawierają niewiele kalorii i świetnie orzeźwiają, co sprawia, że są świetną wiosenno-letnią przekąską.